ボイストレーニングの方法
ボイストレーニング を自宅で、教室で
ボイストレーニング、色々な方法があります。教室に通っても自宅ででも可能です。
ボイストレーニングの方法
ボイストレーニングの方法で、誰もが思いつくのは腹式呼吸という言葉でしょう。たしかに、どのボイストレーニング教室でも強調されるのが腹式呼吸法だと思います。
けれども、腹式呼吸だけがボイストレーニングの方法ではありません。歌の勉強を少しでもかじられた方なら理解されていると思いますが、厳密に言えば発声は全身運動なのであり、呼吸法でもあります。2日に1回くらいはマラソン、腹筋、背筋を50回、３分間笑い続けてみる、ストレッチをやり、常に身体を柔らかく、縄跳びはリズム感に良い、30秒間くらい声を伸ばすというようなボイストレーニングのメニューもあったりするくらいです。
あなたの声の質はトレー二ンングで変えることができます。そのトレーニングがボイストレーニングなのです。呼吸法一つで相手の印象を変えてしまったり、自分の早口が治ってしまったりします。まさにボイストレーニングを受けることは、これまでのトレーニングの概念を変えてしまうくらいのインパクトがあります。
発生は、声帯だけではなく腹筋や背筋、姿勢を維持するための他の筋肉、そして呼吸法や気持ちのバランスなどをミックスして成り立っています。そんなことを考えてみると体は楽器なんだというような気になってきますね。
ボイストレーニングは自宅でも可能です
ボイストレーニングのスクールは今では東京、大阪、名古屋、札幌、福岡等の大都市や中心都市だけにとどまらず各地にできてきました。
ボイストレニーニングを行いたいのならまず、ボイストレーニング教室に通い、先生につくことをお勧めします。まずは教室の内容を調べてみましょう。それから教室を選んでください。交通の便も考えて、有名な先生がいらっしゃても遠ければ通えません。まずは継続させることが大切です。次に、ボイストレーニングは最近研究が進んでいますので、実際にどんなカリキュラム、どのような考え方で、さらにどういう理論で指導しているのか、を聞いてみましょう。最新情報を研究していないところは？？マークがつきます。
仕事が忙しくて時間がとれないというような方は、自宅でもできるのです。最近は本でもボイストレーニングが学べるようになっています。「ヴォーカルの達人―基本ヴォイストレーニング編 」アマゾンでこの本はカスタマーレビューの星は満点に近い4.5の評価を受けています。「日本の文化からくる、日本人の悪い声を徹底的に改善できる本です。」という興味あるテーマと音源ＣＤがついていて、続けやすいことが魅力のようです。
ボイストレーニングの価値と効果
ボイストレーニング、その言葉を初めて聞く人は歌がうまくなるトレーニングだと思ってしまいますよね。しかし、ボイストレーニングの目的は、日常の健康にも関連したものだと最近は言われています。特に、ボイストレーニングを行うスクールでは、どこでもそのことを強調しています。声を出すこと自体は腹筋や背筋を使うことなのでダイエットに効果があるとか、筋肉トレーニングの替わりにボイストレーニングを行うという考え方もあるようです。また大きな声を出すことはストレスの解消にも繋がりますので精神的な面でも健康に効果がありそうですね。
また、ボイストレーニングを受ける人は、最近では歌手や俳優を目指す人以外の普通の人が多くなってきています。そういう人たちは自分の声を磨きたいというようなきっかけからボイストレーニングを始める人が多いそうです。どんな職業についても他人に話をするということは大切なことです。特にリーダーと呼ばれる存在であるためには声の質は大事です。声の質によって信頼感が醸し出されたり、人物自体が魅力ある存在に思えたりします。そういう意味でもビジネスマンにとってもボイストレーニングは必要なことなのです。
